【薬膳のちえ★１】　

東洋医学で、秋は「乾燥」の季節。
カラダの内でも外でも、潤いがなくなっていきます💦

すると…
肌がカサカサ
喉がイガイガ
咳こむ
髪のパサつき
コロコロ便など、不調が生じます
こんな秋は、カラダをより乾燥させてしまう、
お酒やコーヒーは、飲み過ぎないようにしなくちゃです。
でも…。コーヒーは飲みたいですよね…。

そんなあなたに、秋は「ソイラテ」がおすすめ
豆乳は、秋の乾燥の影響を受ける五臓の「肺」を潤してくれるからです！

先日見た韓国ドラマで、スゴ腕の男性弁護士が
「俺は、美肌が乾燥するからコーヒーは飲まないんだ！」と言っていました（笑）
やるなーと思いながらも、そっと、ソイラテを差し出してあげたかったです！

乾燥によって、様々なカラダのトラブルも起こります。
すずらん健康館には、カラダを潤す漢方もございます。
お気軽にご相談ください。

✿このブログは・・・武蔵境にある「すずらん健康館」の つぼうちちえこ が書きました。

（国際中医師・登録販売者・薬膳研究家・健康気象アドバイザー・KOREANティーセラピスト）

　✿身体の改善は食事から。薬膳的なお食事やお料理・お茶のご相談も、お受けします。

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すずらん健康館は、JR中央線 武蔵境駅 北口徒歩5分。

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